Nos activités

En collaboration avec le CSSDA (Centre de services scolaire des Affluents)

Bouger, c’est pour tout le monde, peu importe l’âge! L’activité physique joue un rôle essentiel à notre santé, notre bien-être et notre qualité de vie.

Elle permet d’améliorer l’équilibre, de renforcer les muscles, d’améliorer l’amplitude articulaire, de favoriser la détente, la relaxation et d’encourager les interactions sociales. Les cours de gymnastique douce proposent une variété d’exercices adaptés au rythme et aux capacités de chacun.

Pour vous inscrire, vous devrez fournir votre carte d’assurance maladie et votre Certificat d’état civil grand format.

En collaboration avec le CSSDA (Centre de services scolaire des Affluents)

Plongez dans l’univers captivant du Journal Créatif, où la créativité et l’introspection s’entremêlent pour inspirer et libérer l’imagination !

Une expérience d’exploration unique qui prend la forme d’un journal où l’écriture se marie harmonieusement avec le dessin et le collage. Au fil de cette méthode immersive, les participants découvrent une variété de techniques créatives, telles que des jeux d’écriture, des formes poétiques, des mandalas, des haïkus, des dialogues à deux mains et bien plus.

Pour vous inscrire, vous devrez fournir votre carte d’assurance maladie et votre Certificat d’état civil grand format.

En collaboration avec le CSSDA (Centre de services scolaire des Affluents)

La musicothérapie permet de maintenir ou d’améliorer le bien être émotionnel et social de la personne. Elle stimule le cerveau, améliorant la mémoire, l’attention et les capacités de raisonnement. Les activités proposées sont adaptées aux forces et intérêts des participants.

Pour vous inscrire, vous devrez fournir votre carte d’assurance maladie et votre Certificat d’état civil grand format.

En collaboration avec le CSSDA (Centre de services scolaire des Affluents)

Donnez une nouvelle vitalité à votre cerveau avec notre activité de gymnastique cognitive! Tout en s’amusant, cette activité de gymnastique de la mémoire propose une série d’exercices (quizz, énigmes, thématiques, etc.) axés sur l’attention et la concentration afin de réveiller à notre rythme notre mémoire endormie.

Pour vous inscrire, vous devrez fournir votre carte d’assurance maladie et votre Certificat d’état civil grand format.

En collaboration avec le CSSDA (Centre de services scolaire des Affluents)

Explorez le monde en ligne avec notre cours d’informatique pour appareils Apple destiné aux débutants!

Communiquer avec vos proches, effectuer des commandes en ligne, accéder facilement à l’information, et approfondir vos centres d’intérêt sont désormais à portée de clic grâce à Internet.

Nos ateliers visent à initier les participants à l’univers d’Internet en fournissant des notions de base et en enseignant l’utilisation sécuritaire des divers outils disponibles.

Pour vous inscrire, vous devrez fournir votre carte d’assurance maladie et votre Certificat d’état civil grand format.

Pour les adeptes de bingo,nous avons une activité conçue pour créer des liens et favoriser une atmosphère conviviale.

Plongez-vous dans des moments de rires, de victoires partagées et de camaraderie, tout en tissant des liens significatifs au sein de notre communauté.

L’activité comprend une collation et un tirage moitié-moitié.

Inscription sur place: 10 $

En collaboration avec le CISSSL (Centre intégré de santé et de services sociaux de Lanaudière)

Le programme PIED vise à prévenir les chutes et à améliorer la qualité de vie des personnes de 65 ans et plus. Offert gratuitement, il comprend des séances d’exercices en groupe, des informations utiles, et des exercices à faire chez soi, adaptés aux capacités des aînés.

Ce programme nécessite un engagement pendant 12 semaines avec des scéances 2 fois par semaine.

Inscriptions sur liste d’attente.